Опис

Бальні танці - прекрасна альтернатива будь-якого виду спорту і навіть більше, ніж альтернатива, адже це і рух, і пластика, і любов до музики одночасно. Без перебільшення, бальні танці для дітей дійсно підсилюють всебічний розвиток дитини. Для того щоб так легко ковзати по паркету, насправді дитині потрібні неабияка сила і витривалість - вони розвиваються за рахунок різноманітних тренувань, інтенсивного руху і постійного ускладнення елементів. Гнучкість і координація тут потрібні не менше, ніж в художній гімнастиці: багато рухів вимагають непоганий розтяжки, а вивчення різних фігур дозволить навчитися правильно переміщатися по майданчику і співвідносити свої дії з діями партнера і інших танцюючих. Ну і звичайно, танці - це нескінченна різноманітність чудових мелодій. «Попадати в музику» - одне з основних вимог навіть для початківців танцюристів: діти вчаться чути музику, відчувати ритм і співвідносити свої рухи з ним. Рухи ускладнюються поступово і паралельно стають більш насиченими і музичні фрагменти. Бальні танці для дорослих. Бальні танці гарні тим, що не вимагають форсованих навантажень: організм починає танцюриста поступово звикає до все ускладнюється завданням, які виникають на тренуваннях. Крім того, заняття в швидкому темпі і з великим фізичним навантаженням чергуються з повільними, що не вимагають великої напруги рухами. Танці прекрасно розвивають координацію рухів. Дійсно, дуже рідко танцюристи бувають незграбними і неповороткими. Бальні танці сприяють розвитку гарної постави і красивої ходи. Бальні танці розвивають дихальну систему організму людини. Заняття танцями реально допомагають позбутися від регулярних простудних захворювань, бронхітів і навіть полегшують перебіг хвороби у людей, які страждають на астматичні нападами. Достеменно відомо, що танці подовжують життя, сприяють підтримці загального тонусу і дозволяють зберегти людині працездатність і життєрадісність. Чи довелося вам коли-небудь зустріти депресивного танцюриста на пенсії? Не знайдете ніколи! Трохи історії: У 1924 році в Англії Імперське суспільство вчителів танцю вперше вирішило стандартизувати спортивні танці, в результаті чого після багаторічних змін і нововведень бальними вважаються тільки 10 танців, розподілених порівну в 2 програми Європейську (стандарт) і Латиноамериканську (латина). У Європейську програму входять (вказані час виникнення або офіційного визнання або першого виконання): повільний вальс (XVIII ст.), Віденський вальс (1775), танго (1910), фокстрот (повільний, або слоуфокс, 1914) і квікстеп (спочатку швидкий фокстрот , 1923). Слід зазначити, що "європейськість" деяких з перерахованих танців вельми сумнівна, оскільки фокстрот вперше був представлений американським актором Гаррі Фоксом в одному з водевілів в Нью-Йорку, а танго приписують походження від кубинської Хабанери і Тангано - танців африканських негрів-рабів. Фізичний контакт в танцях стандарту сравненітельно тісний і постійний. Для виконання Європейської програми дама повинна бути в платті з довгою спідницею, а партнер - в чорному фраку спеціального крою і з краваткою-метеликом. До латині відносять: пасадобль (1920), джайв (1927), румбу (1947), ча-ча-ча (1952) і самбу (1956). Останні три були офіційно визнані і поширені по європейському континенту завдяки відомому англійському танцювальному педагогу П'єру Лавелль. Танцюристи латиноамериканської програми своїм вбранням зазвичай нагадують про карнавалах материка-батьківщини танців, вони дуже яскраві у жінок і обтягуючі у кавалерів, щоб показати роботу м'язів. У спортивних бальних танцях регламентовані вимоги щодо віку танцюристів. Виділяється кілька категорій: діти (до 8 років), ювенали 1 (до 9 років), ювенали 2 (10-11 років), юніори 1 (12-13), юніори 2 (14-15), молодь (16- 21) , дорослі (22-34) і сеньйори (від 35). Також танцюристів розподіляють за рівнем підготовки. Стандартизованими є класи Hobby, Е (низькі), D, C (середні) і вище. У низьких класах дозволено танцювати неповний склад програм і з обмеженою кількістю елементів. Для Hobby це повільний вальс, квікстеп, ча-ча-ча і джайв, для Е додаються танго і самба. Навіть в D вчать тільки 8 з 10 бальних. Змагання для нижчих класів напівофіційні і мають більше заохочувальний характер. Середні і вищі класи мають вагу для професійних організацій (таких в Україні близько 10), які виставляють парам класифікаційні бали після виступів. Найбільш значними є АСТУ (Асоціація спортивного танцю України) і СГОСТУ (Спілка громадських організацій спортивного танцю України), вони мають найбільше зв'язків з і представництвами міжнародних організацій в Україні. У нашій країні досить складна система оцінки виступів, яка залежить від кількості пар-учасників, причому критерії відбору та виставлення балів варіюються в кожній організації, отже, з класу в клас переходить дуже малий відсоток пар. І якщо ви не хочете зробити кар'єру танцюриста, то просто знайте, що заняття бальними танцями сприяє гармонійному розвитку м'язів різних частин тіла, покращують вестибулярний апарат, поставу і дихання (рекомендується сколіотікам і астматикам!), Розвивають силу і покращує ходу (шкутильгати більше не будете ).